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La technique – la tactique :
15/07/2010 17:08
La technique – la tactique :
La tactique est la réponse immédiate que va donner un joueur ou un groupe de joueurs, à une situation, pendant le jeu. La qualité tactique dépendra donc de la faculté à s’adapter pour offrir la meilleure réponse possible à toute situation de jeu.
La technique est essentiellement la maîtrise de la balle .
LA TECHNIQUE
L’objectif : il est indispensable de se tenir aux objectifs définis sur le plan de séance.
En général, il est limité à un ou deux gestes techniques précis, augmentés d’un enchaînement : contrôle + tir, contrôle + passe …. Dans tous les cas, on aura soin d’insister sur la répétition du geste et la qualité de son exécution.
La partie technique de la séance étant plus intense que l’échauffement, on veillera au strict respect des temps de récupération : 5 secondes d’effort à intensité maximale (sprint) nécessitent une minute de récupération passive (arrêt complet).
Un certain nombre de thèmes pourront être abordés : le dribble, les contrôles, les tirs au but, la volée, le jeu de tête, les centres, les techniques défensives .
En fonction des exercices choisis, on développera, tantôt la vitesse (les centres) tantôt la puissance (le tir). Chaque exercice aura un lien avec la préparation physique du joueur selon sa position sur le terrain et son rôle au sein du groupe (attaquant, défenseur…).
Une hydratation fréquente limitera les risques de coup de fatigue intempestif.
Une bonne technique est le fruit d’une incessante répétition de certains gestes que nous allons illustrer pour vous permettre une meilleure visualisation et compréhension.
Ces exercices sont indiqués par des signes conventionnels dont nous allons également vous donner les bases.
La durée de la partie technique est d’environ 20 minutes.
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Commentaire de coeurdorizon (08/01/2021 11:53) :